--PsychoDietetyka--

Jest to autorski program coachingu zdrowia, przeznaczonych dla osób, które chcą zeszczupleć. Coaching opiera się na założeniu, że posiadamy w sobie potencjał, pozwalający na skuteczne rozwiązanie problemu, którym się zajmujemy.

--Rozwój osobisty--

Można być zadowoloną z życia kobietą. Zacznij od razu! Odkryj w sobie wewnętrzną siłę, spokój i energię, niepowtarzalność. Pomożemy Ci odkrywać własne cele osobiste i zawodowe. Możesz zrozumieć siebie i swoją kobiecość, cieszyć się nią. Twoje życie stanie się twórcze. Ty poczujesz się spełnioną Kobietą.

--Seksuologia--

Seks jest częścią natury ludzkiej, może stanowić źródło fascynujących i pięknych przeżyć. Jednakże w naszym społeczeństwie to wciąż temat tabu. Wywołuje sporo emocji. Każdy człowiek pragnie, aby jego związek był satysfakcjonujący pod względem seksualnym. Dlaczego nie zawsze się to udaje? Jaki związek jest lepszy tradycyjny czy partnerski? Czy można dobrze żyć bez seksu?

--Komunikacja interpersonalna--

Skuteczna komunikacja interpersonalna pełni ogromną rolę w kształtowaniu bliskich relacji z ludźmi. Ułatwia też osiąganie celów zawodowych. Takie umiejętności jak konstruktywne wyrażanie krytyki, udzielanie informacji zwrotnych czy aktywne słuchanie pomogą Ci tworzyć satysfakcjonujące relacje z otoczeniem.

--Asertywność--

...czyli łagodna stanowczość, zmniejsza koszty emocjonalne działania w sytuacjach wymagających zadbania o siebie. Odkryj własną wartość. Szanuj swoje osiągnięcia. Naucz się mówić NIE.

--Stres--

Istnieją takie rodzaje stresów, które dotyczą tylko kobiet. Wpływają na organizm i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Pod wpływem stresu są one bardziej podatne na infekcje, przeziębienia i depresję. Naucz się redukować napięcia i objawy stresu, wyrażać emocje i stawiać granice w sytuacjach stresowych. Będziesz zdrowsza.