Wakacyjny Trening Asertywności

7 sierpnia 2010 r. (sobota), Wrocław, ul. Piastowska 45/1

Nie musisz zgadzać się na coś, czego później żałujesz

Nie musisz czuć się bezradny w obliczu krytyki

Nie musisz ukrywać tego, co naprawdę czujesz

Możesz być bardziej pewny siebie!

Możesz budować relacje z ludźmi na uczciwych zasadach!

Zadbaj o swoje życie!

Firma szkoleniowa „Laboratorium Nowych Perspektyw”

Zaprasza na warsztaty rozwoju osobistego prowadzone w przyjemnej i bezpiecznej atmosferze

Całkowity koszt 6-godz. Warsztatów wynosi 119 zł

Cena warsztatów obejmuje: pracę dwóch trenerów, materiały szkoleniowe, Certyfikaty Uczestnictwa, kawę i poczęstunek

Korzyści dla uczestników warsztatów:

-Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby

-Dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winnym

-Poznasz swoje mocne i słabe strony

-Nabędziesz umiejętności elastycznego radzenia sobie z krytyką

-Przećwiczysz asertywne sposoby obrony swoich praw

Plan warsztatów:

I. Co to jest asertywność?

- Czym jest, a czym na pewno nie jest asertywność

- Dlaczego warto być asertywnym

– psychologiczne następstwa postawy asertywnej oraz uległej, agresywnej

- Twoja mapa asertywności – autodiagnoza

- Prawa asertywności – respektowanie własnych potrzeb i szanowanie praw innych

II. Kształtowanie postawy asertywnej

- Gry asertywnościowe wzmacniające pewność siebie

- Dialog wewnętrzny, czyli o tym, że asertywne działanie zaczyna się w umyśle

- Przekonujący język ciała – kształtowanie wizerunku osoby asertywnej

- Obszary asertywnej postawy (odmowa, stanowienie własnych granic, wyrażanie próśb, reagowanie na krytykę i rzeczowe przyjmowanie ocen)

- Techniki asertywne w działaniu – sprawdzone metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami

III. Trening kluczowych zachowań asertywnych w obszarach wymagających rozwoju

– Ćwiczenia praktyczne zorientowane na indywidualne potrzeby uczestników

- Podsumowanie warsztatów i wyznaczenie przez uczestników celów i planów asertywnościowych.

W celu zgłoszenia się na szkolenie lub uzyskania dodatkowych informacji prosimy o wysłanie informacji na adres: szkolenia@lnp.com.pllub o kontakt telefoniczny.

Laboratorium Nowych Perspektyw

tel: 669 969 306 lub 504 039 842

e-mail: szkolenia@lnp.com.pl

www.lnp.com.pl

Forma: Szkolenie otwarte, warsztaty.

Prowadzący: Dwóch trenerów-psychologów

Metody pracy: ćwiczenia praktyczne, scenki symulacyjne, ćwiczenia integracyjne, autodiagnoza, mini wykład, dyskusja

Wielkość grupy: 8-14 osób